Диета Ксении Бородиной

Диета Бородиной бесплатно и быстро сделает тело красивым

Если человек решил быстро и без усилий похудеть, лучшим вариантом для него могут стать эффективные диеты. Разумеется, подобные методики похудения давно разработаны, опробованы и применяются на практике. Но как раз в этом случае работает выражение «красота требует жертв».

Были случаи, когда неправильное применение диеты наносило организму человека непоправимый вред. Поэтому, прежде чем начать эффективную диету, надо пройти обследование у врача, чтобы исключить наличие заболеваний, о которых человек не знает. Очень может быть, что употребление того или иного продукта принесет вред. Не надо торопиться и садиться на очень строгую диету. Резкое изменение обычного рациона может привести к ухудшению самочувствия и настроения. Многие звезды постоянно практикуют диеты. Вот один из таких случаев.

Ксения Бородина, ведущая известного телепроекта «Дом-2», столкнулась с проблемой лишнего веса. Ей пришлось перепробовать множество диет, но они не помогали. Применялись различные разгрузочные дни, кремлевская диета, был подключен тренер в тренажерном зале и много чего другого. Ксения не посещала разве что хирургов. Ситуация обострилась, когда она стала мамой и вес просто зашкалил.

Отчаявшись похудеть по уже готовым рецептам, Ксения Бородина выбрала для себя схему диетического питания, которое назвала «Эротическая диета Ксении Бородиной». Диета Бородиной заключается в том, что она похудела при помощи известной огуречной диеты, которую чуть модифицировала в соответствии со своими предпочтениями.

Меню диеты Ксении Бородиной

• Завтрак

Каждое утро Ксения съедала небольшой кусочек ржаного хлеба и несколько огурцов.

• Обед

Обед также был низкокалорийным: овощной супчик и салат из огурцов и зелени, заправленный растительным маслом.

• Ужин

На ужин также овощной салат или свежие огурцы. Два раза в неделю можно заменить супчик куском отварного нежирного мяса. Вместо алкогольных напитков и сладкой газированной воды – питьевая вода, натуральные соки и зеленый чай.

• Перекус перед сном

Перед сном – обязательная клизма на 2 литра с добавлением нескольких капель лимонного сока.

Мероприятия по нормализации питания диета Бородиной Ксении рекомендует сочетать с длительными прогулками на свежем воздухе и с аэробными динамическими нагрузками. Всего две недели и диета Ксении Бородиной привела ее тело в отличное состояние. А вес снизился на 12 кг.

Психологические факторы в диете Бородиной

Диета Бородиной, отзывы отражают реальную картину, является низкокалорийной. Именно в этом специалисты-диетологи видят основную причину такого быстрого сброса веса. Отчасти это и в самом деле так. Любая диета при полном отказе от мучных изделий, животных жиров, кондитерских изделий провоцирует сокращение углеводов в организме. Поэтому он начинает активно расходовать свои резервные накопления.

Но многие уверены: диета Бородиной бесплатно смогла оздоровить ее тело только потому, что в процесс похудения включились психологические мотивы. Это становится понятно из слов Ксении о том, что во время диеты она страстно хотела сделать подарок своему мужу – вернуться к прежнему образу привлекательной, стройной, любимой и желанной женщины. Этот стимул является одним из самых сильных стимулов. Он мгновенно смог переключить ее психику с обдумывания нерадостных ощущений от плохой фигуры на стремление достичь желанной и красивой цели. Диета Бородиной помогла ей после рождения ребенка не выпасть из той среды, где происходит основная часть ее творческой жизни.

Минусы диеты

Диета Бородиной Ксении кроме достоинств имеет также и недостатки. Диета Бородиной бесплатно помогла ей вернуть былые формы без участия массажистов и тренеров. Хотя для любого диетолога ее диета может показаться экстремальной и выходящей за общепринятые рамки.

Данная диета может применяться только молодыми людьми, которые здоровы, полны оптимизма и сил, в том числе обладают небывалой силой воли. Диета Бородиной, отзывы утверждают, довольно экстремальная. Это заключается в резком изменении количественного и качественного состава меню. Не каждый организм это сможет перенести. Если человек не сможет выдержать такую диету, то подобный эксперимент может обернуться неконтролируемым набором веса. Еще большим, чем до начала диеты. В самом плохом случае могут развиться заболевания сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта.

Итоги

Небольшие коррективы данной диеты смогут значительно расширить круг людей, для которых она может быть безвредной и даже принести пользу. Эта диета нуждается в плавном вхождении и не таком быстром выходе из нее.

Небольшие дополнения в виде овощных салатиков, отварных овощей, свежих ягод смогут не только дополнить данную диету, но и несколько смягчат ее. Можно принимать поливитамины, организму это не повредит. Выход из диеты желательно плавно перевести в новые вкусовые привычки и в дальнейшем вести такой образ жизни, чтобы потерянные килограммы не вернулись.